工作飽和的含義是指員工的有效工作時間與規定的勞動時間相等或近似相等。這裏的工作時間是指有效的工作時間，強調“有效”二字，即包含效率和成效的意思。也就是說，員工在規定的勞動時間內，以一定的效率和成效完成了工作任務，就可以認爲其工作已經飽和。同時，工作飽和度也考慮了員工在工作中的壓力、精力消耗、差錯率、工作環境及工作條件等因素，以實際測量爲基礎進行評估。一般來說，如果員工的工作飽和度達到50%～70%，可以認爲該員工的工作基本飽和；如果飽和度低於50%，則認爲這項工作不飽和；如果飽和度達到70%～90%，則認爲工作飽和；而飽和度達到100%則是不可能的情況，因爲員工需要必要的時間緩釋壓力、解決生理問題以及處理突發情況等。因此，合理評估員工的工作飽和度，有助於企業更好地安排工作任務、優化人力資源配置，提高員工的工作效率和生產力水平。
通過員工工作飽和度分析，企業可以建立明確而有效的考覈標準，選拔和任用符合工作需要和職務要求的合格人員，爲建立先進、合理的工作定額和報酬制度提供重要依據。同時，工作飽和度分析的結果也可以爲有效的人事預測和計劃提供可靠的依據，幫助企業更好地預測人力資源需求，制定更爲合理的人力資源計劃。此外，通過工作飽和度分析還可以明確從事的工作所必備的技能知識和各種心理條件，從而設計積極的人員培訓和開發方案，提升員工的工作能力和綜合素質，爲企業的發展提供有力的人才保障。