正確佩戴口罩的方法包括以下步驟：
清潔雙手。使用流動的水和肥皂，或酒精洗手液徹底清洗雙手，以減少細菌和病毒接觸。
識別口罩的正反和上下。通常口罩的深色面朝外，淺色面朝內，並且有金屬條的一端朝上，將口罩平展，確定其正反面和上下位置。
佩戴口罩。將口罩放在口鼻處，用雙手將耳帶分別掛在耳朵上，確保口罩完全覆蓋口、鼻和下巴部分。
調整口罩。用手指輕輕調整口罩上端的金屬條或鼻夾，使其緊貼鼻樑，確保口罩與面部緊密貼合。
檢查漏氣。深呼吸幾次，檢查口罩四周是否有漏氣現象，如有，重新調整直至密合。
避免觸摸口罩內側。在佩戴過程中，避免用手觸摸口罩的內側，以防污染。
定期更換。一般情況下，口罩應每2至4小時更換一次，如果口罩變濕或沾有分泌物也應及時更換。
正確處理用過的口罩。使用後的口罩應先用自封袋包裝，再丟棄到有蓋的垃圾桶中，以減少病毒傳播風險。
通過這些步驟可以有效地保護自己和他人的健康。