平臥和仰臥是兩種不同的臥姿，它們在角度、身體部位的壓力分布以及適用人群方面有所區別。
角度區別：
平臥是指身體完全躺平，與地面形成180度的角度。
仰臥位不嚴格要求具體的角度，只要身體是仰臥姿勢即可，但通常不涉及180度的完全躺平。
身體部位的壓力分布：
平臥時，身體的重量大多集中在頸部和背部，有助於支撐頸部和背部的肌肉，維持身體平衡。
仰臥位時，身體的重量主要集中在腰部和臀部，可以起到支撐腰部和臀部的作用。
適用人群：
平臥適用於大多數人，特別是非伏案工作者、無頸椎病人士等。
仰臥適用於伏案工作者、頸椎病人士等，因為它可以幫助糾正脊柱，平衡脊柱。
特殊情況下的使用：
仰臥通常需要藉助於斜面床墊或其他類似的產品才能實現，適用於特定的矯正過程。
平臥則可以使用普通床墊實現，對於脊柱健康的維持有一定的好處。
注意事項：
心臟病患者、呼吸道疾病患者等特定人群應避免長時間仰臥。
使用這兩種睡姿時，特別是仰臥，應重視自身的感受，感覺不適時應及時改變睡姿。
綜上所述，平臥和仰臥雖然在角度上可能看起來相似，但它們在身體壓力分布、適用人群以及特殊使用方面有著明顯的區別。了解這些區別有助於根據個人的身體狀況和需求選擇合適的臥姿。