是的，幸福可以從一個人生活的練習開始。一個人生活需要面對許多挑戰和困難，但通過以下幾種方式，可以幫助我們更好地體驗幸福：
1. 建立積極的生活態度：保持樂觀、積極的生活態度，有助於我們更好地應對生活中的挑戰和困難。
2. 培養自我照顧能力：一個人生活需要學會照顧自己的身體和心理健康，包括飲食、運動、睡眠、社交等方面。
3. 建立良好的人際關係：與他人建立良好的關係，可以帶來更多的快樂和滿足感。
4. 學會放鬆和休息：一個人生活可能會感到孤獨和緊張，因此學會放鬆和休息非常重要。
5. 追求個人成長：通過學習新技能、探索新領域、追求個人成長，可以帶來更多的成就感和自信心。
總之，一個人生活需要學會適應和應對生活中的挑戰，同時也要注重自己的身心健康和人際關係。通過這些練習，我們可以更好地體驗幸福。