牀墊的主要作用包括：
提供舒適感。舒適的牀墊可以緩解身體壓力，改善睡眠質量，使人在睡眠中得到更好的放鬆。
支撐作用。好的牀墊能夠使人的脊椎得到有效的支撐，保持自然的曲度，從而防止脊椎變形或損傷。
緩解壓力。牀墊可以通過供應足夠的支撐和柔軟度來緩解身體壓力，減輕身體不適。
改善血液循環。優質的牀墊能夠通過合理的支撐和柔軟度讓血液循環更順暢，促進身體健康。
對過敏者的作用。一些牀墊可以有效地防止塵蟎滋生和繁殖，提供更健康的睡眠環境。
具有特殊功能。如記憶棉牀墊可以貼合身體曲線，提供更好的支撐和舒適度；乳膠牀墊具有防蟎防菌的特性，對皮膚健康有益。
環保和健康。某些牀墊使用天然材料製成，不含有害物質，對健康有益。
選擇牀墊時，應根據個人的身體狀況、睡眠習慣和需求來決定。