床褥除蟎的方法有多種，這裡提供幾種有效的方法：
鹽水清洗法。用食鹽和水按一定比例調配成鹽水，然後將床品放入鹽水中浸泡，使用專業的清洗劑進行清洗，用軟毛刷刷洗髒污處。
黑塑膠袋法。將床單或被套用黑色塑膠袋包裹好並密封，放在陽光充足的地方暴曬，黑色塑膠袋吸熱，可殺死蟎蟲。
花露水法。將花露水裝入噴壺，加入清水稀釋後均勻噴灑在床墊或被褥上，靜置幾分鐘。
高溫蒸汽法。使用電熨斗在床墊上墊濕布進行熨燙，注意溫度控制在55℃以上，以避免損壞床墊。
艾草法。在床墊下放置幾片艾葉，或在床墊和床單間放置艾草，以殺死蟎蟲。
吸塵器和除蟎儀。先使用吸塵器和除蟎儀清除床墊表面的灰塵和皮屑，然後撒上小蘇打粉，等待15~20分鐘後用吸塵器吸走。
酒精法。將75%的醫用酒精裝入噴瓶中均勻噴在床墊表面，使用濕抹布擦拭乾淨。
冷凍法。將枕巾、被褥、毛絨玩具等放入冰櫃冷凍24小時，然後清洗並曬乾。
通風乾燥。保持室內通風乾燥，控制環境濕度在50%以下，以抑制蟎蟲繁殖。
專業除蟎產品。使用市面上銷售的專業除蟎洗護產品，以提高除蟎效果。
這些方法可以結合使用，以獲得更好的除蟎效果。