建立修道人生觀是一個涉及多個方面的複雜過程，需要綜合考慮個人信仰、價值觀、生活方式、環境等因素。以下是一些可能有幫助的建議：
1. 了解修道生活的本質：修道生活是一種追求精神成長和自我完善的生活方式，旨在通過冥想、祈禱、禁慾主義、紀律和社交隔離等方式來達到與神靈的更深入聯繫。了解修道生活的本質可以幫助你更好地理解它的意義和目的。
2. 尋求指導：如果你對修道生活感興趣，最好尋求一位有經驗的導師或指導者的指導。他們可以為你提供有關修道生活的實用建議和指導，幫助你了解如何開始並適應這種生活方式。
3. 建立個人信仰：信仰是修道生活的重要組成部分。如果你還沒有形成自己的信仰體系，可以考慮尋找一個適合你的宗教或哲學體系，並逐漸培養自己的信仰。
4. 自我反思：在開始修道生活之前，花時間進行自我反思，了解自己的價值觀、動機和目標。這將有助於你更好地理解自己為什麼要選擇修道生活，以及你希望從中獲得什麼。
5. 建立健康的生活方式：修道生活通常涉及嚴格的飲食、運動和休息準則。建立健康的生活方式可以幫助你保持身體和精神上的健康，同時也有助於你更好地適應修道生活。
6. 接受孤獨：修道生活通常需要面對孤獨和與外界隔離的挑戰。接受這種孤獨並學會從中找到樂趣是一個重要的方面。你可以通過讀書、寫作、冥想等方式來應對孤獨，並與自己建立更深層次的聯繫。
7. 培養耐心和毅力：修道生活是一個需要時間和努力的過程。培養耐心和毅力可以幫助你面對挑戰和困難，並堅持下去。
最重要的是，建立修道人生觀需要時間、耐心和自我探索。請記住，沒有一種方法適用於所有人，所以嘗試不同的方法和與自己保持開放溝通是很重要的。如果你感到困惑或不確定，不妨尋求專業的諮詢或指導。