豌豆炒是一道美味又營養的菜餚,可以通過多種食材搭配進行製作。以下是一些常見的豌豆炒做法:
豌豆炒肉。將豌豆洗淨,裡脊肉切丁,肉丁用鹽、料酒、生抽、老抽、玉米油和玉米澱粉醃製,鍋中放油和薑末炒香,加入瘦肉炒熟後放入豌豆,加鹽翻炒均勻。
豌豆炒火腿。豌豆去殼,煮五分鐘後果斷冷水過涼,雞肉腸、胡蘿蔔切丁,蒜切碎,鍋中放油,七層熱時放入蔥蒜爆香,加入胡蘿蔔和雞肉腸炒三分鐘,再加入豌豆、鹽翻炒一分鐘後放入雞精和蒜翻炒幾下即可。
豌豆炒肉末。準備五花肉剁成肉餡,蔥姜蒜泡椒紅椒切好,鍋中燒開水,將豌豆焯水後盛出,鍋中放油,放入肉末翻炒至出油,加入蔥姜蒜等輔料翻炒出香味,最後加入豌豆繼續翻炒。
此外,豌豆炒肉丁是先將瘦肉丁醃製後煸炒,再加入焯燙好的豌豆一起大火翻炒,加入適量鹽和生抽調味。這些做法各有特色,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的食材搭配。