面對“很討厭媽媽”這種情緒，可以採取以下方式：
接受這種感受，不要因此過度痛苦，影響日常生活。隨着時間的推移，你的觀點可能會發生變化。獲得更多的教育和社會經驗，有助於你更好地理解和處理與家庭成員的關係。
找到導致這種感受的原因。可能是因爲母親的某些行爲或態度。嘗試與母親溝通，表達自己的感受和需要，同時理解她的立場和關切。如果溝通有效，母親可能會調整自己的行爲。
與父親或其他信任的成年人交談。他們可能能提供不同的視角和理解。
換位思考。試着從母親的角度理解她的行爲，這可能會增加你對她的同情和理解。
全方位瞭解母親的人生經歷。這可以幫助你理解她的行爲，並可能增加你對她的同情和尊重。
保持誠實和開放。如果你決定與母親溝通，確保你的表達是真誠的，避免攻擊或報復。
認識到每個人的獨特性。理解並接受母親有自己的性格、經歷和侷限性是很重要的。
總之，處理這種情緒需要時間、耐心和努力。通過溝通、理解和自我反思，你可能會找到改善關係的方法。