心智化

心智化是一個心理學術語，指的是個體通過理解和解釋自己和他人的行為來覺察和理解自己及他人的內在心理狀態的過程。

心智化涉及理解自己的需求、欲望、感受、思維等心理狀態，以及這些狀態如何影響行為。這種能力對於維持正常的心理功能至關重要，有助於建立和諧的人際關係，促進更好的合作和理解。心智化是一個複雜的過程，包括心理狀態的理解、表徵水平的認知、客體關係、時間框架和範圍等多個層面。

心智化能力可以通過後天的學習和實踐得到提升，對於個人的情感識別、自我理解、以及與他人的有效溝通都具有重要意義。