心理健康的例子可以從不同年齡階段的人群中觀察到，包括老年人、青少年和學生。以下是幾個具體的例子：
老年人心理健康：
能夠較好地適應老年生活，積極面對生活內容的改變，如退休後的生活調整。
具有較強的自我認知能力，能夠正確看待自己的優點和不足，並接受自己。
對生活充滿興趣，通過發展新的興趣愛好，如書畫、收藏等，使退休生活充實有意義。
能建立起新的交往圈子，保持良好的人際關係，避免因社交減少而產生孤獨感。
青少年心理健康：
面對學業和考試壓力，能夠通過科學的方法緩解壓力，如通過體育鍛鍊、音樂等方式放鬆心情。
在遇到心理困擾時，能夠尋求幫助，如與家長、老師或心理諮詢師溝通，及時解決心理問題。
學生心理健康：
智力正常，具備觀察能力、記憶力、思維能力和想像力等智力要素，能夠有效地學習和解決問題。
情緒健康，能夠管理自己的情緒，保持情緒穩定，避免因情緒波動影響學習和生活。
在面對學習壓力和考試焦慮時，能夠採取積極的態度應對，如通過參加興趣小組、進行戶外活動等方式緩解壓力。
通過這些例子可以看出，心理健康不僅是個體適應環境的重要能力，也是個體健康發展的重要組成部分。不同年齡階段的人群都需要關注和維護自己的心理健康，以促進整體福祉和生活質量的提高。