勵志

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心理劇是什麼

團體心理治療方式

心理劇(psychodrama)是一種團體心理治療方式,由精神病理學家莫瑞努(Moreno)在1921年提出。

心理劇通過音樂、繪畫、遊戲等活動讓參與者熱身,然後在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關係。在劇情的發展中,參與者可以在一箇安全的氛圍中探索、釋放、覺察和分享自己的內在自我。這種方法旨在讓參與者通過特殊的戲劇形式,扮演某種角色,以某種心理衝突情景下的自發表演爲主,將心理衝突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上,以宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感,增強當事人適應環境和克服危機的能力。心理劇不僅是一種治療效果的戲劇形式,還讓參與者練習如何生活,且不會因爲犯錯而受到懲罰。