心神不寧

「心神不寧」是一個漢語成語，出自明代吳承恩的《西遊記》，其拼音為「xīn shén bù níng」，用來形容心情不平靜。

「心神不寧」通常表現為睡眠不好、身體易疲勞、情緒緊張、食慾不振、大小便鬱結、身體內部受損等症狀，可能由心理壓力過大、過度勞累、氣血不足、情志失調、心臟疾病等原因引起。治療「心神不寧」的方法包括調整心理狀態、保持精神舒暢、進行適量的運動、保證充足的睡眠、食用有助於安神的食物等，在必要時，也可以尋求專業醫療幫助，如進行心理諮詢或使用一些養心安神的藥物。