撫摸陰莖的方法有多種，可以根據個人喜好和舒適度選擇合適的方式。以下是一些常見的方法：
陰莖指壓法。在陰莖的疲軟、半勃起或充分勃起狀態下，用手指反覆抓捏（握緊、放鬆）陰莖，以增強陰莖的神經和血管活力。
腹股溝管按摩。用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，以刺激血液流向睪丸。
直接按摩陰囊。用手指輕輕揉搓睪丸，可以每日一次，每次約3分鐘。
提肛運動。堅持做提肛運動，可以活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶。
淋浴按摩。使用冷熱水交替淋浴來鍛鍊陰莖。
性交。通過性交來鍛鍊陰莖。
需要注意的是，這些方法應以舒適和愉悅為原則，避免過度用力或不適。如果有生殖系統疾病，應避免進行過於激烈的按摩。如果在進行這些方法時遇到不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生的意見。