分辨真假精油可以通過以下幾個方面進行判斷：
檢查外包裝。正規的精油產品通常會有詳細的標籤，包括精油的中文、英文和拉丁名稱、原產地信息、生產許可證號、生產日期、委託方、執行標準和保質期等信息，其外包裝通常使用深色（如棕色或藍色）的玻璃瓶。
觀察物理性質。高品質的精油通常具有良好的滲透性，能夠溫和地被肌膚吸收。相比之下，劣質精油則可能在手感上較為粗糙，且滲透延展性差。
揮發性測試。純天然植物精油具有良好的揮發性。可以滴一滴精油在紙巾上，觀察其在一定時間（如5~24小時）內的揮發情況。合格的精油在這段時間內不會在紙巾上留下明顯殘留。
通過專業檢測。對於更精確的分辨，可以使用GC-MS（氣相色譜質譜聯用）圖譜進行分析。這種方法可以準確分析出精油所含的成分和含量，從而判斷其是否合格。
觀察外觀和標籤細節。正品精油的貼紙通常有方格子紋路，不是光滑的；黑色字型偏黑，線條粗一些；背面貼紙也有紋路；側面字型厚實，不突兀。
聞味道和觀察顏色。打開瓶子後，可以聞一下味道，嘗一下顏色，以判斷其是否符合預期。
通過上述方法，可以較為有效地分辨真假精油。