分辨美瞳的正反面可以通過以下幾種方法：
觀察外觀。將美瞳放在手指上，觀察邊緣的形狀，如果邊緣內扣，呈碗狀，則為正面；如果邊緣外翻，呈盤狀或碟子狀，則為反面。
擠壓法。用手指輕輕擠壓美瞳，如果鏡片向內閉合且感覺有彈性，則為正面；如果鏡片向外坍塌且感覺沒有彈性，則為反面。
推動法。將美瞳放在盛有護理液的容器中，用鏡片夾子輕輕推動美瞳，如果美瞳容易懸浮並容易推動，則為正面；如果美瞳沉在底部且不易推動，則為反面。
顏色觀察法。由於美瞳的顏色和花紋通常只存在於鏡片的正面（面向眼球的一面），可以通過觀察顏色和花紋的深度來判斷，較深的一面為正面。
佩戴感受法。直接嘗試佩戴美瞳，如果感覺有異物感、不適或滑片，可能是戴反了，此時應取下美瞳，重新分辨正反面後再嘗試佩戴。
在進行這些檢查時，確保手部清潔，以及美瞳鏡片已經正確清洗和消毒。如果仍然無法準確判斷，建議諮詢專業的眼科醫生或視光師。