後仰跳投是一種高效的籃球投籃技術，主要用於中距離或三分線外的投籃。以下是進行後仰跳投的步驟：
起始姿勢。站在三分線外或罰球線外，身體保持直立，雙腳分開與肩同寬，持球手臂自然彎曲，手肘靠近身體，眼睛注視籃筐。
後仰動作。同時彎曲膝蓋和腰部，身體向後仰。確保上半身和下半身的動作協調平衡，以便腰部和腿部發力並配合手部動作。
出手動作。當腿部達到合適的屈曲角度時，用力迅速蹬腳，將身體向上彈起，身體保持向後仰的狀態，手臂向前伸直，用指尖控制投籃力度，確保球的位置與眼睛保持平行。
著地動作。投籃後，雙腳同時著地，保持身體平穩。
此外，練習後仰跳投時需要注意以下幾點：
保持身體平衡和穩定，避免在投籃過程中身體傾斜或搖擺。
注意手臂力量的控制，過於用力或不夠用力都會影響投籃的準確性。
注重手腕的放鬆和控制，儘量避免過於僵硬的手腕動作。
練習時可以結合轉身動作，如以一腳為軸心進行轉身跳投，這可以增加動作的變化性和投籃的威脅性。
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通過持續的練習和調整，可以逐漸掌握後仰跳投的技術。