戴手錶的正確方法通常包括以下幾個步驟：
選擇手腕。一般情況下，手錶應戴在非主導手上，例如，如果你是右撇子，那麼應該將手錶戴在左手上；如果你是左撇子，那麼應該將手錶戴在右手上。這樣佩戴可以最大程度上避免手錶與外界發生摩擦。
調整位置。手錶的最佳佩戴位置是在手腕的腕骨上方，這樣手錶可以自然地卡在腕骨上，減少手錶的移動。手錶的鬆緊度也很重要，理想的鬆緊度是可以將一個小手指插入其中。這樣既舒適又不會讓手錶隨意移動。
錶盤方向。錶盤的朝向通常是根據個人喜好和習慣。一般來說，錶盤朝外是比較常見的選擇，這樣方便閱讀時間，但錶盤朝內也有其特定的意義，如某些場合下可以防止反光。
此外，手錶的佩戴時間也很重要。在進行劇烈運動或洗澡時，最好取下手錶以避免損壞。在日常佩戴中，應注意手錶的清潔和保養，以延長其使用壽命。