根據您的需求，如果您想要改變的是您設備的系統時間，請按照以下步驟操作：
進入手機設定頁面。
點擊「通用」選項。
在通用頁面中選擇「日期與時間」。
關閉「自動設定」開關。
手動設定您想要的時間。
如果您想要改變的是您對時間的利用方式，那麼您可以考慮以下建議：
識別並利用高效時間。找出您一天中效率最高的時間段，專注於重要的任務。
減少浪費時間。反省並減少不必要的活動，提高效率。
學會外包。通過付費請人幫助您完成一些任務，以節省自己的時間。
調整時間預期。對於一些任務，設定更緊湊的時間限制，以提升效率。
避免分散注意力。專注於1到2件最重要的事情，避免同時處理多項任務而導致效率降低。
每天復盤。對當天的時間使用情況進行反思和調整。
通過以上方法，您可以更有效地管理您的時間，提高生活和工作效率。