要穿得保暖，可以採取以下幾個方法：
穿着背心或腹帶。這有助於保持身體核心區域的體溫，減少身體散熱。
戴可覆蓋耳朵的帽子。因爲頭部散熱占身體散熱的很大比例，耳朵由於表面積大，更容易散熱。
選擇合適的內衣。建議選擇羊毛、羊絨、莫代爾等保暖材質的內衣。
外搭厚實的外套。如羽絨服、大衣、棉衣等，注意外套的材質，如鴨絨或羊毛。
注重層次感。選擇較厚的毛衣或針織衫作爲內搭，搭配輕薄的襯衫或打底衫。
穿着厚實的褲子。如牛仔褲或棉褲，注意褲子的材質，如棉質或混紡。
選擇保暖的鞋子和襪子。如毛線襪或棉質襪，以及具有保暖功能的鞋子。
穿深色服裝。深色衣服可以更好地吸收光線，提高保暖性能。
避免將手放進口袋裏。應該戴上手套，甩動雙臂，以改善血液循環。
這些方法都有助於在寒冷的天氣中保持身體的溫暖。