跳投是一種籃球運動中的投籃技術，它結合了跳躍和投籃兩個動作。以下是跳投的基本步驟：
準備動作。微微屈膝，身體稍微前傾，重心放在前腳掌，確保膝蓋沒有超過腳尖。對於左手持球者，右腳應略微靠前。
持球動作。雙手持球，投籃手的手腕向後，肘部保持90度角，輔助手用於維持球的穩定。
起跳和舉球。在起跳的同時，將球舉至肩部或額頭的高度，保持三個90度（手臂和身體、小臂和手臂、手腕自然後傾），注意不要遮擋視線。
跳投動作。在跳至最高點時，通過手指和手腕的力量將球投出，投籃手的大拇指應向左側打開約45度，以幫助控制球的旋轉和方向。
跟隨動作。投籃後，保持身體的平衡並準備落地。
此外，後仰跳投需要一定的滯空能力，在起跳時稍微後傾身體，以增加投籃難度並防止被封蓋。練習跳投時，應注意動作的自然流暢，保持身體的平衡和穩定。