退稅通常有以下幾個方法：
自行申請。用戶可以通過個人所得稅APP、稅務網站或稅務大廳自行辦理退稅。首先，下載個人所得稅APP並註冊賬號；在個人中心完善個人信息並添加銀行卡；查詢年度的納稅明細；在辦稅界面進行稅費申報和綜合所得彙算申報，系統會自動計算退稅金額；提交申報後，退稅款項將轉入指定的銀行賬戶。
委託公司或機構辦理。如果用戶對退稅流程不熟悉，可以委託公司的人力資源部門或專業服務機構幫助辦理退稅。
通過稅務局辦理。有任職單位的用戶可以在單位所在地的稅務局辦理，沒有固定工作單位的用戶則在戶籍所在地或長期居住地的稅務局辦理。用戶需填寫退稅申請書並提交相關資料。
使用自然人電子稅務局官網。登錄自然人電子稅務局官網，使用個人身份賬號登錄；選擇「綜合所得年度彙算」，確認收入和扣除信息，提交申報。
需要注意的是，退稅前用戶應確保上一年度已經納過稅，且應納稅額已經預收預繳的稅款金額。用戶在申請退稅時，確保所提供的信息準確無誤，以避免退稅過程中出現不必要的延誤或問題。