怎麼量臂展

要測量臂展，可以按照以下步驟進行：

選擇一個寬敞的空間，確保可以自由地伸展雙臂。

站立姿勢很重要，要站直，腳跟併攏，雙腳平放在地面上，保持身體直立，頭部正對前方。

將雙臂水平伸展至肩部高度，手掌向下，確保雙臂完全伸直，儘量與地面保持平行。

使用軟尺或其他量具，從一個手指尖沿著臂部直至另一個手指尖進行測量。

最好由另一個人幫助進行測量，以確保數據的準確性。

記錄從一個手指尖到另一個手指尖的直線距離，這就是臂展長度。

為了確保數據的準確性，可以重複測量幾次，取平均值作為最終的臂展長度。