防輻射的方法包括：
時間防護和距離防護。儘量減少與輻射源的接觸時間，如縮短使用電器的時間，使用微波爐、冰箱等時保持一定距離。
使用屏蔽設備。使用具有防輻射功能的屏蔽物質，如防輻射服裝、電磁輻射消除器，以及在電器周圍擺放具有吸收輻射效果的植物如蘆薈、仙人掌或綠蘿。
合理使用電器。避免長時間操作和使用多箇電器，不使用時應讓電器處於關機狀態，避免待機狀態產生的微弱輻射。
飲食調整。多喫富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉和動物肝臟，以增強抵抗電磁輻射的能力。
穿戴防輻射服。對於特殊人羣如孕婦、兒童、老人等，可以考慮穿戴專業的防輻射服。
注意個人防護。在可能存在放射性污染的情況下，儘量待在室內，並保持室內通風良好。使用手機時，儘量讓頭部遠離手機天線。
使用護膚品和飲品。長期使用電腦的人可以在面部塗抹護膚乳液和淡粉，以及多喝綠茶，以減少電腦輻射對皮膚的傷害。
以上方法可以有效減少電磁輻射對人體的潛在危害。