降低CPU占用率的方法有很多，主要包括以下幾種：
關閉不必要的程式和服務。通過任務管理器結束占用大量CPU資源的後台套用，同時，禁用不必要的啟動項和服務，可以通過調整系統配置來禁用不必要的應用程式。
最佳化系統設定。調整電腦視覺效果至最佳性能模式，可以減少系統動畫和特效，從而降低CPU負擔，此外，關閉自啟動程式和後台套用，也可以避免不必要的資源占用。
升級硬體或記憶體。如果電腦記憶體不足，可能會導致CPU負擔加重，可以考慮升級記憶體或添加更多記憶體條，對於較舊的計算機，升級硬體，如更換更快的CPU或更強大的圖形卡，也是一個選項。
定期清理灰塵和更換矽脂。檢查CPU風扇和散熱片是否有灰塵積累，並進行清理，確保矽脂良好，以保持適當的散熱。
運行防毒軟體和惡意軟體掃描。確保系統未受到感染。
重啟電腦。有時候，簡單的重啟可以解決CPU高負荷問題，關閉後台運行的程式，釋放CPU資源。
這些方法可以幫助你有效地降低CPU占用率，提高計算機的運行效率。