在遇到打雷天氣時，可以採取以下措施來減少對雷擊的擔憂和風險：
關閉門窗。確保門窗緊閉，以防止雷電通過開口進入室內。
遠離金屬物品。避免接觸金屬水管、暖氣管道等金屬物品，這些可能成爲電流的導體。
避免使用家用電器。在雷雨天氣中，避免使用電視、電腦、洗衣機等家用電器，並建議拔掉電源插頭。
避免接觸水源。不要在河流、池塘等水域附近停留，也不要進行戶外運動如球類、攀爬等。
尋找避雷設施。如果可能，進入有防雷設施的建築物內，如大型商場、醫院等，避免在戶外空曠場地停留。
心理疏導。對於孩子或特別容易感到緊張的人，可以通過講故事、玩遊戲或進行其他活動來轉移注意力，減少對雷雨的恐懼。
身體保護。如果必須在戶外，避免使用雨傘、金屬工具等物品，儘量保持低姿勢，雙腳併攏以減少跨步電壓的風險。
通過以上措施，可以在雷雨天氣中更好地保護自己和家人，減少對雷擊的擔憂。