恩造碳水

"嗯造碳水"是一種網路用語，主要表達的是一種自嘲的方式，因為經濟條件限制，只能選擇價格低廉的碳水化合物食品，如米麵饅頭等，作為主要食物來源。這個詞彙最早源自於網路上的一位主播李贛的"嗯沖"這個梗，後來與碳水化合物這個詞結合，形成了"嗯造碳水"的新梗。碳水化合物是人體所需的三大營養素之一，包括糖、寡糖和多糖三個重要分支，是我們日常飲食中不可或缺的一部分。