以下是關於息怒的一些語錄：
1. 不要輕易發火，發火時要考慮到後果，要知道不良的後果可能會導致我們很長時間心情都不好。
2. 如果你實在控制不住怒火，可以發泄出來，但最好找一個合理的方式去發泄，比如說打沙袋、去K歌、找人傾訴，甚至是跑步等等。
3. 憤怒是一種正常的情緒，但是要學會合理地表達和調節憤怒。
4. 不要讓憤怒控制你的行為，否則可能會傷害到自己或他人，造成不必要的後果。
5. 記住，生氣是無能的表現，真正的強者不是沒有憤怒，而是在憤怒過後能清醒地面對問題。
6. 當你憤怒的時候，對自己說一聲“停”，先讓自己冷靜下來，再思考如何合理地表達自己的情緒。
7. 人際交往中，我們都會有一些不順心或者生氣的時候，要學會寬容和諒解，給別人也給自己一個台階下。
8. 息怒是修養的體現，要有涵養和素質去寬容他人，不要輕易發火。
9. 如果經常生氣，會讓我們身心俱疲，所以要學會調節自己的情緒，保持一個好心態。
10. 面對衝突和矛盾，不要輕易讓情緒控制自己，要學會冷靜思考和合理表達，才能更好地解決問題。