情感依賴是一種心理狀態，其中個人對他人或某物產生過度的感情寄託和依賴。
情感依賴的人可能會在失去依賴對象時感到不適，無法適應，甚至可能引發焦慮和抑鬱。情感依賴可能表現爲對朋友、家人、寵物等多種事物的依賴，解決這個問題的方法包括擴大社交圈、培養愛好，將依賴情緒分散。情感依賴也可能是一種心理疾病，其特點是對情感需求和依附需求有強烈的渴求，過度擔憂與他人的關係，害怕被遺棄或孤立。這種依賴可能導致個人缺乏自主性，對他人的依賴過大，甚至犧牲自己的價值。情感依賴通常是由於早年情感關係受阻或不穩定所致，治療通常包括諮詢、心理治療和行爲療法。通過這些方法，可以幫助患者澄清病症的根源，引導他們發掘自我意識和自我價值感，重塑健康的人際互動方式。