情感捲入程度可以根據個體在相互交往中情感融合的程度分為不同的階段，包括輕度捲入、中度捲入和重度捲入。在重度捲入階段，儘管雙方仍然保留著各自獨特的一部分，但他們之間的情感融合是最深的。
心理捲入程度過高則是指個體在某個情境或事件中過於投入自己的情感、思維或行為，以至於無法有效地應對其他重要的事物或情緒。這種過高的心理捲入可能會對個人的生活和工作產生負面影響，如無法專注於其他重要的事務、情緒波動較大、對他人意見和評價過於敏感等。對於心理捲入程度過高的人群，建議意識到捲入的程度過高，並接受自己當前的情緒和思維狀態，儘量保持平靜。與親朋好友或專業心理諮詢師交流，分享自己的困擾，培養健康的生活習慣，學習放鬆和冥想的方法，尋找其他感興趣的事物或活動，轉移注意力，可以逐漸減輕心理捲入程度過高所帶來的負面影響，恢復心理健康和平衡。