情緒和情感雖然都是心理活動的表現，但它們之間存在一些關鍵的區別：
定義不同。情緒通常與人的自然需求相關，如本能需要是否得到滿足，它是比較短暫和情境性的，容易隨外界條件和內部狀態的改變而發生變化；情感則與人的社會需求相關，如愛恨情仇等，它更為穩定、深刻和持久。
產生不同。情緒發生得較早，是人和動物共有的心理現象；情感發生得較晚，是人類特有的。
表現形式不同。情緒具有明顯的衝動性和外部表現，如通過語言、表情和動作等明顯地表達出來；情感則以內隱和內斂的方式存在，始終處於人的意識調節支配之下。
作用不同。情緒主要基於個體當前的狀態和需求，反映了對周圍人或事物的即時心理反應；情感則基於更深層次的個性特徵和社會經驗，形成更為穩定和持久的心理基礎。
簡而言之，情緒通常是情感的外在表現，而情感是情緒的本質內容。兩者雖然有區別，但在實踐中也是相互聯繫和相互影響的。