情趣棒（震動棒）的使用方法主要包括以下步驟：
充電。首先將情趣棒連線至充電器進行充電，直至充電完成，通常充電時指示燈會閃爍，充電完成後指示燈停止閃爍。
潤滑。使用前對情趣棒進行潤滑，這樣可以提高使用體驗並減少不適。
使用。用手握住情趣棒進行使用，可以由輕微震動開始，逐漸調整至較強的震動模式，使用者可以根據自身的感受調整震動強度，如果是伴侶之間使用，建議進行良好溝通，以確保雙方都感到舒適。
清潔與存放。使用後，應使用清潔劑對情趣棒進行清洗和消毒，確保存放乾燥、清潔的地方，以備下次使用。
對於特定類型的情趣棒（如跳蛋），可能還需要按照說明書正確安裝電池，並在使用前後進行適當的清潔和消毒。此外，為了增加使用的樂趣和安全性，可以考慮在使用時佩戴保險套，並確保在使用前對產品進行徹底清潔。