惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，也是人的本性之一。它表現為缺乏主動性、積極性、進取心和動力，對於完成任務或追求目標缺乏積極的行動意願，喜歡懶散和舒適，習慣拖延和懶散，並且不易改變這種落後的習性，不想改變老的做法和方式。
惰性的根源在於缺乏動力和目標感。當人們缺乏明確的目標和動力時，就很難克服惰性的束縛，容易陷入到懶惰和消極的泥潭之中。惰性的存在會壓制人們前進的心態，阻礙個人的成長和發展，甚至導致錯失很多機會。
為了克服惰性，需要明確自己的人生目標，並且充分相信自己的目標很重要。只有對某一目標充滿熱情，才能夠克服自己的拖延和懶散。此外，外在的獎勵和懲罰也是克服惰性的必要手段之一。同時，堅持培養良好的作息和習慣，保持身心健康，積極溝通和社交也是克服惰性的有效途徑。
除了指心理狀態外，惰性還可以指某些物質不易跟其他物質化合的性質，如惰性元素和惰性氣體等。