意志力薄弱主要表現為在面對困難和挑戰時缺乏堅持和決心，具體來說，個體在追求預定目標時，遇到較大的困難可能會表現出退縮、不堅定等特點。
造成意志力薄弱的原因多樣，例如態度不端正、缺乏主見、自製力差等。增強意志力的方法包括認清自己意志力薄弱的事實、進行心理暗示、培養自控能力、學會堅持和全面考慮問題等。其他提升意志力的策略還包括制定詳細計劃、保持充足睡眠、原諒自己、獎勵自己、保持良好的情緒和尋找他人監督。如果意志力薄弱的情況嚴重影響日常生活和工作，可以尋求專業醫生的幫助，通過認知行為療法等方法進行改善。