面對同時愛上兩個女人的情感困境，可以採取以下幾種方法來處理：
自我反思和誠實溝通。首先，需要自我反思，弄清楚對兩個女人的感情是否真實，是否能夠爲她們付出真心和愛意。如果答案是肯定的，可以繼續探索；如果不確定，需要花時間仔細思考，直到確定自己的真實感受。然後，與兩個女人進行誠實和坦率的交流，表達自己的感受和困惑，同時解釋自己面臨的困擾，讓她們瞭解你的內心世界和矛盾掙扎。
進行試探和匹配度測試。通過共同興趣測試、價值觀和信仰試探、困難應對試探和情感表達試探，來了解和評估與兩個女人之間的匹配度。這有助於確定哪個女人與你更加匹配，從而做出更明智的選擇。
考慮個人責任和後果。明確自己的角色定位和不同決定帶來的後果，考慮自己揹負的責任，如承諾、家庭和社會的期望等。
果斷和乾脆地做出選擇。如果確定了對其中一箇女人的感情更深，可以勇敢地選擇她，並坦誠地告訴另一箇女人你的感受。這樣做雖然可能會對另一方造成傷害，但把傷害降到最小，也是成熟處理感情問題的一種表現。
總之，處理這種情感困境需要深思熟慮，同時也要勇敢面對自己的感情和責任。