感恩日記是什麼?

“感恩日記”是一種感恩個人或他人的經驗、付出、善行、選擇等的筆記，用於感謝他人並紀念恩惠和美好時刻。這是種幫助人們反思自己的福祉和記住他人所做出的貢獻的方式。它並非宗教或信仰產品，其重要性並不在於記錄的內容，而在於其思維方式和記錄過程。在這過程中，應該秉持謙卑和尊重的態度，感激那些讓自己生活變得更好的人或事。通過感恩日記，人們可以培養感恩的心態，增加對生活的感恩之情，提升生活幸福感。