僧帽筋介紹
位置與功能：
位於肩膊一帶的肌肉被稱為「僧帽筋」，它主要負責支撐頭部和頸部。
由於需要支撐頭部，兩側的「僧帽筋」共同承擔著約10kg的重量，這在日常生活中是一組非常重要的肌肉。
作用：
在抬起肩膀或肩胛骨靠近時，「僧帽筋」會發揮作用。
它有助於肩的上下運動和肩胛骨的靠近。
問題與影響：
肩頸僵硬可能是由於疲勞積累導致「僧帽筋」血流停滯，進而影響血液循環，造成肌肉僵硬。
背上的肌肉因為「僧帽筋」面積較大，且上面沒有肌肉，可能會形成凹凸不平的形狀。
通過了解「僧帽筋」的功能和作用，我們可以更好地理解它對人體的重要性，以及如何通過適當的休息和鍛鍊來維護其健康。