成功人生的九商修煉大全集包括以下內容:
1. 健康商數(身心健康)。要學會五種調節方法,使身體與心理狀況達到平衡和諧的狀態。這五種方法包括:飲食調節、運動調節、行為調節、暗示調節和呼吸調節。
2. 成功商數(思維模式)。主要提升一個人的洞察力,了解自我,把握身邊環境以及應對逆境和機遇的能力。成功並不是得到什麼,而是個人獲取感和期望值的比較;或者說,是我們覺得成功的人,其實得到的很少很少。要成為真正的贏家,就必須明白這樣一個道理:幸福的人生同樣需要靠智慧來經營。
3. 快樂商數(掌控情緒)。這包括識別情緒(Understanding our feelings)、接受情緒(Accepting our feelings)、處理情緒(Confronting our feelings)和管理情緒(Controlling our feelings)。當處理情緒的技巧越高,你就越能掌握自己的生活,使自己成為更健康、更快樂的人。
4. 人際商數(社交能力)。成功的關鍵不僅僅是你的智商和技能,還取決於你的社交能力。
5. 領導商數(管理他人意願)。要培養“將合適的人放在合適的位置上”的管理藝術,學會欣賞他人的優點,以人為本的管理理念才能取得更大的成功。
6. 領導情商(影響力與談判)。要在生活和工作中充分利用你的情商,記住五個要點:控制自己的情緒,妥善管理情緒對象;遇到挑戰時給予自身正面的自我反饋;知道在何處套用特定的情商技能;系統思考自己作為領導的每一個方面;做好情感工作。
7. 道德商數(正直品格)。這是一個關鍵的素質,對個人的生活和職業發展都非常重要。通過遵循五個原則可以提高道德商數:知恥近乎勇,你能否承認自己的錯誤並且勇於改正,這將比掩蓋自己的錯誤更能贏得他人的尊重和信任;堅韌不拔的精神品格。當面對失敗或挫折時永不放棄的精神,對他人是一面鏡子,反映出一個人最真實、最客觀的品格。它遠比一切外界虛榮的東西更有價值;選擇好你的心靈環境;只有心靈才是你真正的主人;反思一下你的思維方式並轉變一下思維方式;對待生命要堅韌不拔、自強不息。堅韌不拔就是把握了命運。只有一次又一次地跌倒、站起來,才能真正地領悟生命的真諦。
通過以上方法,你可以全面提升自己的九商,從而走向成功的人生。請記住,成功是一個持續的過程,需要不斷的努力和自我提升。
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