戴氏心意拳是一種深奧的武術，其核心在於丹田功，也就是心意拳的基本功。以下是戴氏心意拳的主要功理和秘技：
丹田功。這是心意拳最基本且核心的功法，也稱為渾圓樁，涉及體內靜力傳遞的方法。它包括數盞二式，形似胎兒在母體中的姿態，旨在通過修鍊形成丹田內勁。這種內勁是所有拳法的起始點，通過形體帶動心意，是丹田功的高級階段。
勁足氣盛、穩實有力。這是技擊的重要因素，通過練習丹田功來實現。丹田樁功促進內在的統一，而束展勢式則是丹田的外在表現。通過形體的變化來強化內功，實現體健力宏、勁足氣盛。
內外合一、發勁齊猛。這是技擊的重要條件之一，涉及頭部和腳部的協調。頭部向上頂，腳部穩固如釘，通過這種對立統一的原理，實現發勁的齊猛。
起落皆打，無處不擊。這是技擊的重要環節，戴氏拳法強調束展勢式，通過身形的變化來攻擊敵人。無論是進步還是展身，都能有效地打擊敵人。
練功程式與秘訣。戴氏心意拳的基本功包括六年的步法訓練，強調先練重動再轉輕動，以追求應變無方、靈活無滯的境界。通過內養丹田、外煅接手之性靈，最終達到靈動真境。