房事禁忌日包括但不限於以下幾種說法：
每年的農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七這九天，被稱為「九毒日」，此外，農曆十四被稱為天地交泰日，這十天被認為是最傷身耗氣損精元的日子，應避免性事。
每個月的初一、初七、初八、二十二、二十三和大月的十六（農曆滿30天為大月，少於30天為小月），以及小月的十五，這些日子被認為極易造成痴呆兒。
雷鳴天氣忌諱房事，因為雷聲被視為神明的聲音，此時行房事可能觸犯神明，導致不利後果。
每年的農曆五月和十月，特別是五月和十月的初五、十五、廿五這六日，被稱為毒日，應避免房事。
每天的晨昏時刻，由於陰陽轉換交接，也建議避免房事。
此外，還有一些特定的日子和時間也被認為是禁忌日，如冬至和夏至前後半月內、每月的初一和十五等。這些禁忌源於傳統文化和民間信仰，關於其科學依據存在爭議。