如果遇到房東不退還押金的情況，可以採取以下措施：
協商解決。首先嘗試與房東進行協商，溝通時注意保留相關證據，如簡訊、微信聊天記錄或電話錄音。
第三方調解。可以請居委會、街道辦、派出所或相關監管部門（如房管局）進行調解。
法律途徑。如果協商和調解都無法解決問題，可以向法院提起訴訟。根據《民法典》的相關規定，租房契約中應有押金退還的具體條款。如果契約中沒有明確規定，或者房東有其他違反契約的行為，租客可以要求房東退還押金，並可能要求其承擔違約責任。
在準備起訴材料時，需要證明租賃關係已經結束、沒有需要賠償房東的事項，以及房東確實有扣押押金的行為。建議諮詢律師，以確保合法權益得到保護。