手動擋換擋的方法是按以下步驟操作：
左腳輕輕將離合踩到底。
右手輕握擋桿，根據當前車速進行換擋，換擋時動作要輕、快、一步到位。注意根據當前車速每次加擋時，不可越級加擋，以防擋位與發動機轉速不匹配。
手動擋各檔位切換方法：將離合器踩到底之後，用手將檔把向後拉去掛入二擋；進入三擋時，需先將檔把回到空擋，再向前直推進入三擋；四擋在空擋的下方，踩下離合器，將檔把直接往下拉就可以進入四擋；進入五檔時，需先將檔把從四擋中推出，再向右推、向上推進入五檔。
左腳緩緩松剎車，根據車速情況右腳可稍踩油門踏板，即可完成一次換擋動作。
此外，在換擋時，要注意逢「0」減擋，逢「5」加擋，比如速度到15就可以由1擋升至2擋，速度到25就可以由2擋升至3擋，以此類推；降檔時則相反，速度低於40就可以由5擋降至4擋，速度低於30就可以由4擋降至3擋，以此類推。升擋必須一檔一檔升，降擋則可以跳擋。
同時，在市區和高速的換擋策略也有所不同，市區換擋較為頻繁，而高速則更注重動力的連續性。在換擋時，也要注意聽發動機的聲音，以此來更好地匹配車速和擋位，達到最佳的駕駛效果。