手握飯糰是一種流行的日本料理，主要由米飯和各種配料製成。以下是製作手握飯糰的一些常見步驟：
準備食材：根據個人口味選擇米飯、壽司捲簾、保鮮膜、芝痲、壽司蘿蔔條、肉鬆、乳酪片、蟹棒等。
煮飯：將米洗淨後放入鍋中，加入適量的水，開啟煮飯功能。
製作飯糰：
在壽司捲簾上鋪一張保鮮膜，均勻鋪上煮好的米飯。
撒上一層芝痲，放置壽司蘿蔔條、肉鬆等配料。
放置乳酪片和蟹棒等。
藉助壽司捲簾捲起，再撒一些芝痲。
用力握緊捲起，外麵包一層糯米紙防粘。
切成兩半。
其他變化：
可以加入生菜碎、胡蘿蔔碎、芝痲海苔等，製成海苔飯糰，然後用一次性手套將米飯抓勻。
可以加入油條、熱狗腸、肉鬆、鹹菜等，製成粢飯糰。
可以加入太陽蛋、芝士片、午餐肉等，製成紫菜包裹的飯糰。
通過以上步驟，可以根據個人喜好製作出多樣化的手握飯糰。