手機溫度過高可能是由於多種原因引起的，例如長時間運行大型遊戲或套用軟體、充電時使用手機、後台程式過多、散熱設計限制、硬體負荷過大、使用質量不佳的手機殼、周圍環境溫度過高等。為了降低手機溫度，可以採取以下措施：
關閉不必要的應用程式，以減少CPU負荷。
降低螢幕亮度，避免過度耗電導致發熱。
關閉藍牙、GPS和其他不必要的連線。
定期清理手機垃圾和快取。
使用散熱貼或散熱背夾。
避免邊充電邊使用手機。
在飛行模式下使用手機。
將手機放置在散熱性能好的材質上，如大理石等。
使用溫濕毛巾輕輕擦拭手機表面。
將手機放在支架上，幫助散熱。
如果以上措施仍然無法解決問題，或者手機溫度持續過高，可能是電池或硬體出現問題。在這種情況下，建議將手機關機並送修或諮詢專業技術人員。