手機網路運行緩慢的原因可能包括信號問題、系統快取、運營商問題、手機硬體問題、網路設定問題、應用程式問題、網路覆蓋不佳、網路擁堵、手機硬體限制、應用程式占用過多資源、錯誤的網路設定等。
可以嘗試調整網路設定，如將網路模式設定為「優先4G」、清除手機記憶體、關閉不必要的套用、重置DNS地址、重啟手機或開啟飛行模式後再關閉以清除快取、檢查信號強度並在信號較強的地方使用手機、聯繫運營商詢問是否有網路故障或維護，或了解是否有更優惠的網路套餐可供選擇。
如果以上方法都無法解決問題，建議到手機售後點進行檢測。