打包檔案或資料夾的方法如下：
選擇打包方式。常見的打包格式包括ZIP、RAR和7Z。ZIP兼容性好，RAR提供較高的壓縮比但需付費解鎖高級功能，7Z提供極高的壓縮比但使用範圍相對較小。
準備要打包的檔案。將要打包的檔案和資料夾收集在一起，並確保不需要的檔案已被從資料夾中移除。
進行打包操作。打開檔案管理工具（如Windows資源管理器、macOS Finder等），選擇要打包的檔案和資料夾，使用右鍵點擊並選擇「壓縮」或「打包」選項，在彈出的視窗中選擇想要的打包格式，根據需要調整壓縮級別和其他選項，如加密、添加注釋等，點擊「開始」或「確定」按鈕開始打包，等待打包完成。
保存和使用打包檔案。打包完成後，將打包檔案保存到適當位置，如果需要傳送給他人，可以通過電子郵件或其他方式傳送。
此外，可以使用系統內置的打包工具（如Windows中的壓縮資料夾功能或Mac中的歸檔實用工具），也可以使用第三方打包軟體（如WinRAR、7-Zip、WinZip或Keka）進行更高級的打包操作。