打排球的方法包括以下幾個關鍵技術動作：
傳球。傳球是排球比賽中的重要技術，需要在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕和手指的彈擊力量來完成。傳球的主要作用是將接起的球傳給其他隊員進攻或直接進攻。
墊球。墊球是利用來球的反彈力將球擊出的技術動作，多用於接發球、接扣球和接攔回球。它是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球。發球是由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標誌桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始，是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。
扣球。扣球是跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動，用手將本方場區上空的球，從兩標誌桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器。
攔網。攔網是隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的重要環節。
除了這些基本技術，打排球還涉及到正確的準備姿勢、移動步法和接球技巧。準備姿勢包括雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾，有助於快速回響來球。移動步法如滑步、交叉步等，用於接近球並保持好人與球的位置關係。接球時，要保持雙手的位置和力度，儘量用雙手接球，避免用單手接球。
練習排球時，還可以針對性地訓練發球的攻擊性、傳球的準確性、扣球的力度和攔網的時機等。通過綜合運用這些技術和技巧，可以在排球比賽中發揮更好的水平。