抓青蛙的技巧主要包括：
使用工具。可以使用網兜、手電筒、竹竿和蚯蚓等工具。將蚯蚓綁在竹竿的一端作為餌料，然後在青蛙前方上下擺動來吸引它。使用網兜時，應提前預判青蛙的走位方向並迅速扣住它。還可以使用燈光吸引青蛙的注意，用雨傘防止青蛙逃跑，或用帶有手柄的圓形網兜增加捕捉效率。
了解青蛙的習性。青蛙通常在夜晚活動，喜歡潮濕的環境。它們通過聽覺和視覺尋找獵物，因此夜間是捕捉的最佳時間。避免在雨天或月光下捕捉，因為這時青蛙更活躍。
注意捕捉方法。捉青蛙時，動作要迅速準確，避免傷害青蛙。最好抓向青蛙的頸部或臀部，避免抓向腿部或身體。
遵守安全指南。捕捉時應戴手套，以保護手部不被青蛙的皮膚刺激。還要注意個人衛生和安全。
考慮季節因素。不同地區和季節青蛙的活動習性可能有所不同。例如，在寒冷地區，青蛙可能不願意進食，這時使用帶有手柄的圓形網兜可能更有效。
以上技巧綜合考慮了工具使用、青蛙習性、捕捉方法和安全指南等方面，能幫助提高捕捉效率和成功率。