抖空竹是一種傳統的民間技藝，它不僅是一種娛樂活動，也是一種鍛鍊身體和提高協調性的方式。以下是學習抖空竹的方法：
選擇合適的空竹。選擇一個重量和尺寸適合初學者的空竹，確保軸承靈活轉動速度快。
基本姿勢與握竿方法。雙腳平行站立，與肩同寬，身體保持正直，頭部微微仰起，眼睛注視空竹；雙手緊握空竹，手腕放鬆，但要有一定的力度控制。
起動和加速。用一定的力度將空竹向一側拋出，讓其旋轉起來，然後通過不斷調整力度和角度，使空竹保持平衡並逐漸加速。
控制與調整。通過調整握竿的力度、角度以及身體的角度和位置，控制空竹的旋轉速度、方向和穩定性。
練習基本動作。如「正盤絲」「反盤絲」「抖動」「拉線」等，從簡單的動作開始，逐漸掌握更複雜的技巧。
提高與挑戰。隨著技術的提高，可以嘗試更高難度的動作，如「高拋」「背後拋」「雙飛」等，但要注意安全。
觀賞與交流。抖空竹不僅是一項運動，也是一種藝術和娛樂方式，可以參加比賽和表演活動，展示技藝並結識志同道合的朋友。
此外，練習抖空竹時應避免在人群中、易燃易爆物品附近、身體狀況不佳時、潮濕或寒冷的環境中以及陡峭的山坡或懸崖邊進行，以防發生意外。