"抬棒槌"是一種傳統的挖參方法，主要涉及以下步驟：
發現人參：在發現人參後，需要立即敲擊兩下樹幹，並將索撥棍插在人參旁。
鎖住棒槌：使用棒槌鎖（一種兩頭拴有銅錢的紅線繩）纏繞在人參的主莖上，以防止人參「跑掉」。
跪拜山神：在挖參前，參與者需跪在人參前，磕頭拜謝山神爺老把頭。
挖參過程：挖參是一個複雜而細緻的過程，通常由經驗豐富的把頭來完成。首先清理人參周圍的亂草樹葉，然後用特製的工具處理人參周圍的樹根和細根，最後小心地挖掘人參，確保不損壞任何細小的根須。
保護原則：放山人在挖參時遵循「抬大留小」的原則，即不挖掘小人參，以保護生態環境和留給後人。
整個過程不僅需要技巧和經驗，還涉及到對自然的尊重和保護。抬棒槌所用的時間會根據人參的大小和環境而有所不同，有時可能需要幾天時間來完成。